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    IBT无疆科技联合国家重点实验室与顶级专科医院，开展长期科研与临床实验，致力于采用数字化疗法，进行脑神经疾病的筛查与治疗。我们更深知患者与家庭困境，力求以专业精神及人文关怀为患者提供效果更好、成本更低的改善方案。 

    那么，接下来IBT无疆科技跟大家聊聊：普通人如何快速识别中风并加以预防呢？ 

    1、怎样快速识别中风的信号？ 

    对中风的症状，一定要学会快速自我识别，一旦出现口角歪斜、言语不清或肢体麻木、无力的症状，立即急诊就医。 

    想要第一时间判断身边的人是否中风，一定要记住“FAST”四个字母，每个字母都代表一个需要关注的方面： 

    脸（Face）：面部不对称或向一侧下垂。 

    手臂（Arm）：一只或两只胳膊麻木或无力，同时伸出双臂时，其中一只会往下垂。 

    说话（Speech）：说话有困难，声音听起来很奇怪。

    时间（Time）：如果发现上述3项目中任何一个，应立刻拨打急救电话，尽快送往医院。 

    2、中风急救黄金时间是多久？ 

    中风急救的黄金时间是发病后6小时内，在此时间窗内接受静脉溶栓或者动脉取栓治疗，迅速使血管再通，尽可能避免遗留残疾。 

    3、怎样预防中风？ 

    1）合理膳食

    低盐低脂低糖的健康饮食可以在很大程度上帮助我们降低患高血压、糖尿病、高血脂的风险。 

    2）控制体重

    肥胖是中风的高危因素。 

    3）经常锻炼

    每天至少运动半小时，偷懒的时候别忘了，总有一个比你忙的人在健身。 

    4）戒烟非常重要

    吸烟跟高血压、糖尿病一样会对动脉血管带来极大的损伤，显著增加中风风险。 

    5）定期体检

    通过体检可以及时发现血压、血糖和血脂等是否存在异常。45岁以上的人建议每年做一次颈部动脉彩超检查；年龄不到45岁，但有高血压、糖尿病、高血脂、吸烟中的两项或以上，也应该每年检查一次颈部动脉彩超。 

    如果血压、血糖、血脂存在异常，或者颈部动脉彩超显示有动脉粥样硬化斑块，就一定要在医生的指导下进行相应治疗，积极控制异常指标，尽可能把中风的风险降到最低。 

    以上便是IBT无疆科技分享的相关内容，希望对大家有所帮助！我们携手并肩，用温暖的技术守护每一寸脑区，释放思想的边界，守护每一个受脑神经疾病困扰的家庭。以成为全球深受信赖的脑科技公司为团队愿景，永不止步，不断探索。