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在多动症（ADHD）孩子的成长旅程中，家长常常会遇到孩子对即将到来的任务表现出明显的厌恶和拖延，这种现象被称为“延迟厌恶”。

比如说，A娃很难容忍「等待」，去超市排队结账，长长的队伍便是点燃心中逃避等待的小火苗，如果强迫自己定在那里去排队，就仿佛在火上跳舞，而A娃就是像一艘小火箭，在火焰的助推下，他只想跑开或者干脆把包装袋撕开，不等完成结账就立马享受零食等。

为何A娃有强烈的延迟厌恶？

多动症儿童相较于同龄群体，执行功能的发展通常会延迟30%-40%（3-5年及以上）。静息态脑功能连接研究显示，多动症儿童区域内和区域间的脑活动异常，呈现多层级的脑网络失调，脑网络发展异常会影响孩子的规则意识和行为控制。

执行功能中的反应抑制缺陷使得多动症儿童延迟满足能力更差，以著名的棉花糖实验为例，多动症儿童很难抑制自己行为去等待第二颗棉花糖，就像是刹车出现了问题，明明想停下来却无法控制。

多动症儿童的注意力容易分散，但在「等待」这个任务中，没有其他的事情需要做，也没有其他刺激可以转移注意力，毫无疑问，这对于A娃来说太枯燥了，而如果违背父母的意愿放弃等待，他们就会受到批评与训斥，多次这样的不良体验，就可能让他们将等待与惩罚挂上钩。

多动症儿童的大脑缺乏多巴胺，所以他们更容易被即时满足所吸引，去做他们认为有趣的事，而这能让A娃得到短暂而强烈多巴胺的爆发。因此，他们倾向于追求那些能迅速带来快感的活动，而不是需要等待的遥远的奖励。

由于执行功能中抑制控制能力的不足，多动症儿童常常面临情绪失调，他们对情绪的积累和表达要远远超过正常环境的承载量，这使得ADHD儿童在面对需要等待的任务时，很难自我调节情绪以及接受需要等待的事实，因此他们常常违反规则，容易表现出不耐烦或者冲动行为等。

研究表明，多动症ADHD群体的时序知觉、时距知觉和时间点知觉都要弱于常人，所以他们在判断延迟的持续时间时也会有所误差，本来就漫长的等待可能在他们眼里更加漫长。

如何应对延迟厌恶？

我们需要将等待这个任务中与奖励联系在一起，可以给孩子一个奖励刺激持续贯穿于延迟任务当中，比如看一集动画片，只要坚持任务，就可以一直看，但一旦打破规则，就需要停止播放动画片。

当延迟任务带来的负面情绪足够大时，可以让A娃跳出这个任务，获得短暂的休息再进行，从心理上讲，知道休息是一种选择可以让延迟不那么可怕和不可避免，允许自己在必要时逃离。

由于多动症儿童的时间管理能力受损，他们对时间判断不够准确，家长可以借助一些可视化工具帮助孩子理解时间，例如使用计时器或手表来规划任务，这可以帮助他们理解等待的时间是有限的，只需要观察计时器或手表就可以知道还剩多长时间，不会让A娃觉得等待结束遥不可及。

及时给予孩子积极的反馈和肯定，让他们知道自己取得了进展。这样可以增加他们对任务的满足感和成就感，从而减轻延迟厌恶的情绪。

通过这些策略，家长可以帮助多动症孩子学会更好地管理他们的延迟厌恶，从而在学习和生活中取得更好的成绩。记住，每个孩子都是独一无二的，可能需要不同的方法和时间来适应这些策略，持续的实践和调整是关键。