IMPACT

家长来信

老师：

您好！我是波波的妈妈。波波今年10岁了，上小学三年级。疫情这几年，波波的身体一直不太好，疫情放开这段时间，波波经常因为头疼脑热的小毛病请假在家休息。

昨天清晨，波波醒来后对我说：“妈妈，我今天不想去学校。”我看着他，心里充满担忧，一方面是担心他的身体健康，但同时也担心他是以生病为借口，逃避上学。我询问他哪里不舒服，他接着说：“嗓子疼。”我疑惑地问他：“你昨天在学校发生了什么事吗？”

他看着我，眼神中带着一丝求助：“妈，我昨天作业没做完，还有错字没改，我害怕老师说我。”

我坐在他的床边，轻声对他说：“宝贝，妈妈了解你的担心，但逃避问题不是解决问题的方法，我们一起想想怎么办。”

波波躲进被子里，委屈地说：“我现在浑身疼，不舒服，能不能不去上学？”

面对这种情况，我真的是不知道该怎么办，一方面他可能真的感冒还没完全恢复，另一方面也可能是前段时间落下的课太多了，孩子面对新的学习进度和考试任务，心理压力很大。

在这种情况下，我是该让孩子在家休息，以健康为重？还是坚持让孩子去上学，不要以逃避的心态来面对学习上的困难？我不知道该怎么应对了。

——波波妈妈

教练回信

波波妈妈：

您好！面对波波早上不想上学的问题，你深入了解背后原因的努力令人赞赏。根据你的描述，波波的行为背后可能有两个核心问题：身体不适与心理压力。

首先，波波刚从病中恢复不久，他的“嗓子疼”可能提示我们他的身体还未完全恢复。在这个敏感期，他的身体和心灵都可能比平时更加脆弱。

其次，到学校要面对的学习压力和未完成作业的担忧，这些都是导致他感到心理压力的原因。孩子的大脑和情绪调控系统仍在发育中，他们处理压力的能力不及成人，因此，面对多重压力时，避免而非面对可能成为他们的本能反应。

• 对于孩子可能存在的身体不适：

如果孩子真的身体不适，应先带孩子去看医生，确诊是否为生理原因需要休息。如果确实存在生理方面的问题，如感冒、嗓子痛等，需要按照医生的意见治疗，并适当休息。

关注孩子的健康习惯。提升孩子的免疫力，注意营养均衡，合理膳食，保证充足的睡眠和适度的运动。

• 对于孩子可能对上学有抵触情绪：

请老师观察他是否只是在上学时间表现出不适，例如疲累、犯困、注意力不集中、情绪易怒、烦躁等。这可能按照孩子当下的情绪状态还不能很好地适应课堂学习。

面对这种情况，我们首先要理解孩子的逃避心理，孩子因为害怕面对学习上的压力和失败，用逃避的方式去保护自己不受“压力”和“老师批评”的伤害，这是很正常的反应机制。

我们可以跟孩子平静地讨论他不想上学的原因，跟孩子一起梳理自己内心的困境和担忧，并共同思考解决问题的方法策略，给孩子搭建一个支持性的家庭环境，让孩子感受到父母能理解他的感受，并支持他面对困难，解决问题。

另外，我们也可以跟老师详细沟通孩子的心理情况，请老师多给予孩子正面反馈，引导孩子能以更积极的情绪状态投入学习。

• 对于妈妈的焦虑情绪和担忧：

虽然面对波波的情绪和行为挑战，你可能感到焦虑和无助，但请记住，你的理解和支持是波波在面对挑战时最大的动力。通过共同面对，你和波波都可以学习和成长，逐渐找到应对学业和情绪挑战的有效方法。

面对挑战，有时放慢脚步，给予孩子更多理解和支持，比追求完美更加重要。每一个小步骤，都很有价值。

另外，我们家长也要根据孩子的实际情况，随时调整对孩子学习成绩和行为的期望值，多鼓励和支持孩子的努力，也要让孩子知道，犯错和失败是成长的一部分，是每个人都会遇到的课题。

作为父母，我们最需要做的，是保证让孩子知道，家是他最坚强的后盾，爸爸妈妈随时都愿意倾听他的担心和遇到的困难，并给予他需要的陪伴和支持。

最后，妈妈在处理这类情况时，应当展现出理解和同情，但也要鼓励孩子坚强和自立，帮助他解决问题。如果波波妈妈感到不知所措，寻求专业儿童心理咨询师或学校咨询服务的帮助是一个不错的选择。

——ADHD家庭干预教练

家长回信

老师：

您好！收到您的建议后，我感到一股暖流在心中流动。您提到“给波波提供一个安全和支持的环境，使他感觉到无论成绩如何，他都会被爱和接受”这一点，让我有了全新的认识。

我开始认真执行您的建议，无论波波做得如何，我都给予他积极的肯定和无条件的支持。我告诉他，在学习中遇到困难了，请变成我们一起解决问题的机会，而不是让他感到羞耻或是担心的来源。

这段经历让我深刻体会到，作为父母，我们的支持和理解比任何外界的成就都重要。我意识到之前我过于关注成绩，而忽视了波波对于安全感的需求。感谢您让我看到，通过建立信任和安全的环境，孩子能更勇敢地面对挑战，也促使我不断反思和成长。

对于您的专业与耐心，我深表感激。您的指导不仅帮助波波，也给了我成为更好母亲的力量与信心。

——波波妈妈

每一个与众不同的孩子都值得被关爱

每一位全力以赴的妈妈都值得被帮助